「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」を読んだ
タイトルの通り、モチベーションに限らず（「すぐに行動に移せる」ためのコツが書かれた本。
連絡しなきゃいけないことを後回しにして大変な目にあったことなど、よく「直ぐに行動したほうが良いのは分かってるけど、モチベーションが乗らないからやらない」といった行動をしたことがある自分にとって刺さることが多かった。
「すぐに動けないのは自分の性格のせいではなく、脳の仕組みがそうなっているから」という前提のもと、脳科学・心理学を用いてどのように意識替えや仕組みづくりを行うか、といったことが様々な方法で書かれている。
読む前は「37個もあるとかすごい多いな」と思っていたけど、どれも簡単に・かつすぐにできそうなことばかりで「これなら自分でも出来そう」と思わせてくれるものであった。
特に頭に残っているのは「うまく行ったことは一般化し、うまくいかなかったことは限定化する」ということ。上手くいかなかったことがずっと頭に残り続けることでパフォーマンスが低下するので、限定化することで頭から一旦離すのはなるほど、と思った。
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